La température idéale de la chambre du bébé se situe entre 18°C et 20°C. Le visuel ci-dessous explique comment habiller bébé en fonction de la température de la chambre. On a souvent tendance à trop couvrir nos tout petits ce qui finalement pourra générer un inconfort et provoquer des réveils nocturnes.
Le TOG est une indication sur l'épaisseur de la gigoteuse et donc de la chaleur qu'elle produit et conserve pour garder bébé au chaud. Plus le TOG est élevé, plus la gigoteuse sera chaude.
Pour savoir si bébé a trop chaud la nuit, il existe une petite astuce très simple. On glisse sa main dans la nuque de bébé délicatement sans le réveiller :
- Si sa nuque est froide, il est probablement un petit peu sous habillé.
- Si sa nuque est chaude et un peu moite, il est trop couvert.
Bien entendu ces indicateurs sont à mesurer en fonction de l’état de santé de votre bébé. S’il a de la fièvre par exemple, il faut bien sûr en tenir compte lorsque vous choisirez comment le couvrir pour la nuit.
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